Uống collagen có nóng không? Cách khắc phục khi uống collagen bị nóng

Dù là một thực phẩm bổ sung được nhận định là tốt cho sức khỏe con người nhưng collagen vẫn bị cho là nguyên nhân gây nóng cho cơ thể. Liệu có thực sự là như vậy không, cùng đi tìm lời giải ngay dưới đây nhé!

Tác giả: Nguyễn Hiền Spa Cosmetics Ngày đăng: 14/05/2022

Collagen là một loại thực phẩm bổ sung cho cơ thể, đem đến những lợi ích cho con người cả về mặt sức khỏe và duy trì vẻ đẹp bên ngoài. Tuy nhiên lại có một số nhận định cho rằng một trong những tác dụng phụ đáng lo ngại nhất của collagen là tình trạng gây nóng cho cơ thể. Vậy thực sự liệu uống collagen có nóng không? Và nếu đúng như vậy, cách khắc phục như thế nào mới tốt? Đi tìm lời giải cho tình trạng gây nóng ở collagen nhé!

Kết luận của giới chuyên môn về tình trạng gây nóng của collagen

Trả lời cho câu hỏi, liệu uống collagen có nóng không, các chuyên gia trong giới chuyên môn đã khẳng định rằng collagen không hề gây nóng như lời đồn đại. Ngược lại, sử dụng và bổ sung collagen cũng là một cách tuyệt vời giúp bạn cải thiện làn da và ngăn ngừa mụn.

Biểu hiện rõ nhất khi bị nóng trong người là nổi mụn, mẩn đỏ,… nhưng theo nhiều nghiên cứu nói về vai trò của collagen, hợp chất này có khả năng tái tạo da và làm lành những tổn thương do da gây ra giúp chị em có được làn da tươi sáng, khỏe mạnh.

Tại sao lại có những trường hợp uống collagen gây nóng?

Hiệu quả của collagen đã được nghiên cứu và chứng minh từ lâu, tuy nhiên vẫn có một số triệu chứng bất lợi hiếm gặp như gây ra nóng cho cơ thể và nổi mụn khi uống collagen. Tình trạng xảy ra này có thể do các nguyên nhân sau:

Cơ thể được bổ sung dư thừa lượng collagen

Thực ra việc bạn lựa chọn sử dụng collagen như thế nào mới quyết định câu trả lời cho câu câu hỏi uống collagen có nóng không.Collagen cũng giống như bất kỳ loại protein nào khác trong cơ thể, bổ sung với liều lượng cần thiết thì mới cho kết quả tốt nhưng nếu lạm dụng quá mức có thể gây phản tác dụng. Nếu lượng collagen dư thừa không được đào thải kịp thời sẽ tích tụ lại trong cơ thể, gây cảm giác nóng bức rất khó chịu, thậm chí gây ra mụn, mẩn ngứa trên mặt và toàn thân.

Sai lầm trong việc lựa chọn loại collagen

Collagen không chỉ có ở da mà còn có ở nhiều bộ phận khác như xương, khớp, gân, thành mạch máu… Vì vậy, việc sản xuất các sản phẩm collagen cũng nhằm bổ sung và đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tiêu dùng. Nếu sử dụng sai sản phẩm có thể gây ra các tác dụng phụ như: gây nóng, nổi mụn, tăng cân, đổ mồ hôi trộm...

Bạn cần xác định rõ mục đích của việc bổ sung collagen và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất để tối ưu hóa hiệu quả. Đừng lựa chọn một cách đại khái hoặc nghe theo lời khuyên của bạn bè mà quyết định sử dụng sản phẩm không thực sự phù hợp với mình.

>>> Bạn nên xem: Uống collagen có tốt không? Lợi và hại khi uống colllagen

Cách uống collagen để không mắc phải tình trạng bị nóng

Chú ý hàm lượng collagen khi bạn nạp vào cơ thể

Theo lời khuyên của các chuyên gia, nên bổ sung 2500 mg collagen mỗi ngày (2000-5000 mg mỗi ngày) để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể. Nếu bạn muốn thấy kết quả nhanh hơn trong thời gian ngắn hơn, bạn nên thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn đúng cách và không bao giờ tự ý tăng liều lượng collagen sử dụng.

Lựa chọn collagen cẩn thận trước khi sử dụng

Hầu hết các sản phẩm chiết xuất từ collagen đều là thực phẩm chức năng và không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Nhưng nếu bạn có tiền sử dị ứng với các thành phần sản phẩm ngoại nhập thì nên chọn sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá, vì đây là collagen gần giống với cấu trúc của cơ thể người, độ chênh lệch ít nên độ tương thích cũng nhỏ, và khả năng hấp thụ sẽ cao hơn.

Vai trò của việc kết hợp collagen với việc vận động, tập luyện

Nhìn chung, chúng tôi vẫn khuyên chúng ta nên tập thể dục và vận động cơ thể thường xuyên khi sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen. Điều này rất tốt cho quá trình lưu thông máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình thủy phân và hấp thụ collagen.

Tập thể dục còn giúp cơ thể dẻo dai, lỗ chân lông mở ra để đẩy mồ hôi và các chất cặn bã tích tụ dưới da ra ngoài. Do đó, quá trình tái tạo và cải thiện vẻ đẹp của làn da được phát huy hiệu quả tối đa. Đó cũng là cách giúp cơ thể đạt trạng thái cân bằng mà không gây nóng hay nổi mụn.

>>> Tham khảo thêm: 3 cách uống colllagen hiểu quả - Hấp thụ hết 100%

Trên đây là toàn bộ thông tin giúp bạn giải đáp phần nào câu hỏi liệu uống collagen có nóng không. Hy vọng bạn sẽ tìm được cho mình câu trả lời và lựa chọn được sản phẩm tốt nhất!

Follow để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về làm đẹp và chăm sóc da của Medishyn dưới đây bạn nhé!