3 cách uống collagen hiệu quả - Hấp thụ hết 100%

Bổ sung collagen hiện đang là 1 trong những cách chăm sóc da cực kỳ hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên, liệu bạn đã uống collagen đúng cách chưa?Cùng Medi Shyn tìm hiểu ở bài viết này nhé!

Tác giả: Nguyễn Hiền Spa Cosmetics Ngày đăng: 07/05/2022

Có thể nói, cách uống collagen như thế nào để đem lại hiệu quả tốt nhất là điều mà các tín đồ làm đẹp đang bận tâm. Là bí quyết để phái đẹp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, nuôi dưỡng làn da mịn màng, trẻ trung đầy sức sống, bên cạnh đó còn góp phần quan trọng trong việc giúp xương khớp được chắc khỏe và vận động linh hoạt hơn. Tuy nhiên, collagen ngày nay được rất nhiều hãng sản xuất và bào chế dưới nhiều dạng khác nhau, phổ biến nhất là 3 dạng gồm collagen dạng nước, collagen dạng viên và collagen dạng bột. Kéo theo đó, cách sử dụng của 3 loại sản phẩm này cũng khác nhau, cần được quan tâm để nâng cao hiệu quả nhất. Vậy thì ở bài viết này, hãy cũng Medi Shyn tìm hiểu 3 cách uống collagen hiệu quả, giúp hấp thụ hết 100% dưỡng chất mà sản phẩm cung cấp nhé.

Bổ sung collagen quan trọng như thế nào?

Các nghiên cứu đã cho thấy, collagen chiếm đến 25% tổng số lượng protein có trong cơ thể, và trong làn da thì chiếm đến hơn 70%. Ngoài ra, collagen còn xuất hiện trong các bộ phận như xương khớp, sụn, dây chằng, giác mạc…

Khi collagen cũ mất đi thì cơ thể sẽ sản sinh ra lượng collagen mới để thay thế. Tuy nhiên, theo thời gian khi tuổi tác càng tăng thì lượng collagen mà cơ thể sản sinh ra càng ít và giảm chất lượng đi, không đủ bù đắp lượng collagen đã mất dẫn đến sự thiếu hụt collagen trong cơ thể.

Tình trạng thiếu hụt collagen thường gặp nhiều ở phụ nữ sau 25 tuổi trở đi, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn, khô ráp, chảy xệ, có nám và tàn nhang trên da…Lúc này, việc bổ sung collagen là cực kỳ cần thiết để níu giữ thanh xuân cho làn da.

Một số lợi ích tuyệt vời mà bổ sung collagen đem đến như:

Tăng độ đàn hồi cho da, giúp làn da được trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa da
Collagen giúp tái tạo keratin, giúp nuôi dưỡng tóc và móng chắc khỏe hơn.
Tái tạo cấu trúc xương và ngăn ngừa sự phân hủy của xương, giảm các triệu chứng của viêm lops hay đau cơ khớp.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng ngừa xơ vữa động mạch.
Cải thiện chức năng não bộ, bảo vệ các tế bào não.
Collagen giúp bổ sung các axit amin glycine và proline, giúp làm lành niêm mạc dạ dày và đường ruột nên rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Collagen còn có tác dụng tăng khối lượng cơ và làm giảm mỡ thừa bên trong cơ thể hiệu quả.

Hiện nay các sản phẩm bổ sung collagen được bào chế dưới 3 dạng chính gồm: collagen dạng nước, collagen dạng viên và collagen dạng bột. Tùy theo nhu cầu của mỗi người mà có thể sử dụng loại sản phẩm phù hợp. Tuy nhiên, về cách sử dụng thì cần phải lưu ý để đem đến hiệu quả cao nhất,

Cách uống collagen dạng nước

Các sản phẩm collagen dạng nước hiện là một trong những sản phẩm được nhiều chị em lựa chọn nhất, vì chúng đem đến hiệu quả cao mà cách uống collagen dạng nước cũng rất đơn giản. Đầu tiên, bạn chỉ cần lắc nhẹ chai collagen, sau đó mở vỏ chai và uống như bình thường. Với collagen dạng nước, nên uống theo liệu trình 3 tháng liên tục, sau đó nghỉ 1 tháng để sản phẩm phát huy hiệu quả tối đa nhất.

Một số lưu ý trong cách uống collagen dạng nước:

Không đổ lượng sản phẩm đã lấy ra ngoài rồi đổ lại vào chai
Với những ai đang có thai hoặc đang cho con bú, bị u xơ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định dùng sản phẩm bổ sung collagen.
Lắc đều trước khi uống
Khi mở nắp sản phẩm rồi cần uống ngay, không nên mở nắp rồi để trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.
Các sản phẩm collagen dạng nước sẽ ngon hơn nếu được ướp lạnh.
Khi mới dùng collagen, bạn cần bổ sung thêm nhiều nước để giúp ích cho quá trình tái tạo của tế bào mới của cơ thể.

Cách uống collagen dạng viên

Viên uống collagen được bào chế cô đặc thành từng viên nhỏ, bảo quản trong hộp, túi hoặc ống tuýp. Cách uống collagen dạng viên cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần uống với nhiều nước, theo đúng chỉ dẫn mà nhà sản xuất đã ghi để dùng đúng liều lượng, uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút để đem đến hiệu quả cao nhất.

Một số lưu ý trong cách uống collagen dạng viên:

Nên sử dụng các viên uống collagen liên tục trong ít nhất 2 tháng để nhận thấy rõ công dụng của sản phẩm.
Nhớ đậy kín nắp sau mỗi lần sử dụng.

Cách uống collagen dạng bột

Với các sản phẩm collagen dạng bột, bạn có thể pha với nước hoặc các loại trà, nước ép, sữa hoặc sinh tố để sử dụng. Nên uống liên tục từ 15 đến 30 ngày theo đúng liều lượng được nhà sản xuất khuyến cáo.

Một số lưu ý trong cách uống collagen dạng bột: cần xem xét kỹ bảng thành phần xem bản thân có dị ứng với bất kỳ thành phần nào không, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Những lưu ý khi uống collagen

Để uống collagen đúng cách, mang đến hiệu quả cao nhất, bạn cần quan tâm đến một số lưu ý sau:

Uống collagen với đúng liều lượng

Điều này phụ thuộc rất lớn vào việc bạn hiểu rõ cơ thể mình cần phải bổ sung bao nhiêu hàm lượng collagen. Ngoài việc có cách uống collagen dạng nước, cách uống collagen dạng viên hay dạng bột đúng đắn, sử dụng theo đúng liệu lượng nhà sản xuất khuyến cáo, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dựa trên tình trạng hiện tại của cơ thể bạn để có hiệu quả cao nhất.

Nếu bổ sung hàm lượng collagen không hợp lý có thể không đem đến hiệu quả mong muốn, hoặc dẫn đến một số tác dụng phụ như nổi mụn, nóng trong người, tăng cân…

Sử dụng sản phẩm collagen theo độ tuổi

Càng lớn tuổi, hàm lượng collagen mất đi càng lớn, dẫn đến bạn cần sử dụng sản phẩm bổ sung collagen phù hợp với cơ thể mình mới đem lại hiệu quả được. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm bổ sung collagen theo độ tuổi như:

Những ai từ 20 đến 22 tuổi: nên chọn sản phẩm bổ sung collagen có hàm lượng từ 1000mg đến 2000mg/ngày.
Những ai từ 22 đến 30 tuổi: nên chọn sản phẩm bổ sung collagen có hàm lượng từ 2000mg đến 10000mg/ngày
Những ai từ 20 đến 40 tuổi: nên chọn sản phẩm bổ sung collagen có hàm lượng từ 10000mg đến 20000mg/ngày
Những ai từ 40 tuổi trở lên: cần bổ sung 20000mg collagen/ngày, kết hợp cùng với nhiều sản phẩm chăm sóc da mặt khác.

Uống Collagen thời điểm nào tốt nhất?

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, khi uống collagen vào buổi sáng thì nên uống trước hoặc sau bữa sáng 30 phút để bổ sung năng lượng hoạt động cho cơ thể. Còn nếu uống collagen vào buổi tối thì nên uống trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng để cơ thể hấp thu và tái tạo lại collagen, từ đó giúp da phục hồi tổn thương và bảo vệ sức khỏe toàn diện nhất.

Ngoài ra, bạn cần kết hợp thêm việc ăn uống với các loại thực phẩm giàu collagen như bơ, cà rốt, cad hồi…, có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi chăm sóc da hợp lý và tập thể thao điều độ để giúp cơ thể được cải thiện rõ rệt những dấu hiệu lão hóa và khỏe mạnh hơn nhé.

Kết hợp với sản phẩm chăm sóc da để đem đến hiệu quả toàn diện

Như Medi Shyn đã nói từ trước, việc có cách uống collagen đúng đắn vẫn chưa đủ, để có làn da đẹp, khỏe mạnh không tỳ vết thì việc sử dụng kết hợp thêm các sản phẩm dưỡng da từ bên ngoài là điều cực kỳ cần thiết, nhất là đối với những ai có làn da nhạy cảm, thường xuyên chịu ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài, thường xuyên trang điểm hay mới trải qua quá trình điều trị da….

Ngoài việc sử dụng thêm các sản phẩm như dưỡng ẩm, kem chống nắng bảo vệ da thì một trong những sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu mà bạn nên cân nhắc sử dụng kết hợp cùng collagen, đó chính là tinh chất tế bào gốc Derma Aesthetic Ampoule Medi Shyn Stem Cell để giúp nuôi dưỡng và phục hồi da chuyên sâu mà Medi Shyn phân phối tại Việt Nam.

Tinh chất tế bào gốc Derma Aesthetic Ampoule thuộc dòng dược mỹ phẩm cao cấp, được sử dụng nhiều trong các spa và là "thần dược" giúp làn da được căng bóng, sáng mịn, hỗ trợ phục hồi da tổn thương sau trị liệu hiệu quả. Ngay từ lần đầu tiên sử dụng, bạn sẽ thấy làn da được thay đổi đáng kể.

Derma Aesthetic Ampoule Medi Shyn Stem Cell 1

Tinh chất tế bào gốc Derma Aesthetic Ampoule Medi Shyn Stem Cell cũng là dòng sản phẩm hiện đang được yêu thích nhất tại Hàn Quốc, dành cho những ai có làn da đang bị tổn thương sau trị liệu như phi kim, laser, hay lăn kim, da nhạy cảm…

Một số công dụng nổi bật mà sản phẩm đem đến như:

Tăng sinh collagen và elastin dưới da: nhờ khả năng này mà tinh chất giúp phục hồi làn da bị tổn thương, giữ được độ căng bóng và giúp da trẻ trung, đầy sức sống.
Có tác dụng làm giảm sẹo thâm, rỗ trên da, ngăn ngừa mụn và làm nhỏ lỗ chân lông
Làm dịu da và ức chế sự sản sinh của các hắc sắc tố melanin, loại bỏ các vết thâm nám, tàn nhang cực kỳ hiệu quả.

Sử dụng tinh chất kết hợp cùng với việc bổ sung collagen sẽ giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả, phục hồi những tổn thương trên da, mang đến làn da không chút tì vết.

Medi Shyn vừa bật mí cho bạn 3 cách uống collagen hiệu quả cũng như một số lưu ý để đem đến hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu. Nếu bạn có thắc mắc cần tư vấn, hãy liên hệ ngay với Medi Shyn để được hỗ trợ nhanh chóng và tận tình nhất nhé!

Follow để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về làm đẹp và chăm sóc da của Medishyn dưới đây bạn nhé!