Đi tìm lời giải: Ăn gì để trắng da nhanh nhất?

Theo các chuyên gia da liễu và sức khỏe thì yếu tố tác động trực tiếp tới làn da của chúng ta đó chính là thói quen ăn uống. Nếu bạn tăng cường ăn các loại thực phẩm chứa nhiều thành phần làm trắng thì làn da của bạn sẽ ít nhiều có sự cải thiện độ sáng của da theo thời gian. Để trắng da thì ăn gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Nếu đây cũng là chủ đề mà bạn đang tìm hiểu, vậy còn chần chừ gì nữa mà đón đọc ngay những thông tin mà Medi Shyn chia sẻ dưới đây nhé.

10 loại thực phẩm giúp bạn trắng da từ bên trong

Dưới đây là tổng hợp của 10 loại thực phẩm giúp làm trắng da từ bên trong. Mỗi loại thực phẩm chứa thành phần có công dụng làm trắng da từ sâu bên trong, nếu bạn sử dụng với tần suất thường xuyên các sản phẩm này chắc chắn sẽ thu được hiệu quả bất ngờ trên làn da của mình đó:

Cá - Thực phẩm giúp giảm nếp nhăn, giúp da trắng mịn

Theo nhiều chuyên gia về dinh dưỡng, việc bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm thiểu tình trạng lão hóa của làn da. Bạn nên ăn cá trích, cá hồi,... những loại cá chứa nhiều axit béo, omega 3, vitamin A, vitamin B,... Da giữ được độ đàn hồi tốt chính là điều kiện để dưỡng da trắng mịn.

Trà xanh - Thực phẩm giúp da trắng hồng

Cá và trà xanh chính là bí quyết dưỡng trắng da của phụ nữ Nhật Bản. Bởi trong trà xanh chứa rất nhiều dưỡng chất có tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống lão hóa. 

Mật ong - Giữ ẩm giúp dưỡng da sáng ngời

Trong mật ong chứa rất nhiều chất acid amin, các loại vitamin, khoáng chất, sắt và kẽm, giúp dưỡng ẩm da từ sâu bên trong, nuôi dưỡng tế bào da săn chắc. Từ đó, tạo điều kiện để ngừa mụn, giảm thâm, giảm nám để da trắng sáng hiệu quả.

Quả mọng - Thực phẩm không thể thiếu để dưỡng trắng da

Quả mọng là danh từ chỉ những loại quả như dâu tây, mâm xôi, việt quất,... Chúng có chứa rất nhiều hoạt chất chống oxy hóa. Đây cũng là một trong những nhóm thực phẩm dưỡng trắng da nhanh nhất được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng

Trái cây có múi - Vừa trị thâm vừa dưỡng sáng

Các loại cây có múi phần lớn là họ cam như bưởi, chanh, quýt,... Bên trong các loại thực phẩm này chứa rất hàm lượng vitamin C rất nhiều. Mà như bạn biết rồi đó, vitamin C chính là một trong thành phần dưỡng trắng da từ bên trong tốt nhất, đừng bỏ qua nhé!

Chế phẩm từ sữa đậu nành - Dưỡng da trắng sáng căng mịn

Trong hạt đậu nành không chỉ chứa nhiều canxi mà có rất nhiều khoáng chất và các loại vitamin như A, E, PP, B12 có khả năng chống lại các gốc tự do, giúp ngừa nám, trị thâm, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, sáng mịn.

Dưa leo - Bí quyết dưỡng sáng da từ lâu đời

Ăn gì giúp trắng da không thể bỏ qua dưa leo phải không nào? Đây là một trong số dưỡng chất làm sáng da đã được rất nhiều phụ nữ yêu thích sử dụng từ lâu. Trong dưa leo chứa rất nhiều nước, các loại vitamin C, vitamin E và khoáng chất Kaki giúp bạn “cưng chiều”, chăm sóc cho làn da của mình sáng mịn màng.

Bông cải xanh - Thần dược giúp da khỏe mạnh, trắng sáng

Trong bông cải xanh có chứa một hợp chất có tên là sulforaphane có khả năng chống lại tia cực tím, bảo vệ da hoàn hảo trước tác động từ ánh sáng mặt trời. Những chị em nào đang điều trị thâm mụn, trị nám,... những vấn đề liên quan đến sắc tố da chắc chắn không thể bỏ qua “thần dược” này.

Bổ sung thực phẩm chức năng giúp da trắng nhanh nhất

Nếu bạn sợ việc ăn các loại thực phẩm hàng ngày có thể khiến bạn thiếu dưỡng chất giúp da trắng sáng thì sử dụng thêm các loại viên uống thực phẩm chức năng là điều cần thiết. Các sản phẩm này được điều chế ra với công dụng tập bổ sung hàm lượng dưỡng chất làm trắng thiếu hụt, giúp tông da của bạn được cải thiện rõ nét.

Viên uống trong Vitamin C 1300mng Meditamin

Mỗi viên vitamin C chứa đến 1300mng. Đây là liều lượng được khuyến khích sử dụng trong ngày nếu muốn sở hữu làn da căng bóng và mịn màng. Viên uống trong vitamin C 1300mng Meditamin được rất nhiều phụ nữ Hàn Quốc yêu thích sử dụng.

>>> Xem ngay: Bật mí cách uống vitamin C dưỡng da khỏe đẹp hiệu quả

Viên uống trị nám trắng da Meditamin Glutathione Snow Cell

Cũng đến từ thương hiệu Meditamin của xứ sở kim chi, viên uống trị nám trắng da Glutatione Snow Cell cung cấp cho bạn hàm lượng Glutathione - một thành phần dưỡng trắng da thiết yếu, rất nổi tiếng. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống từ 1 - 2 viên, sau 14 ngày sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ nét, da bật tông trắng sáng.

>>> Xem thêm: Tiết lộ sự thật về các loại viên uống đẹp da phổ biến trên thị trường hiện nay

Hiện nay, cả hai sản phẩm đang được phân phối chính hãng bởi MEDI SHYN – Đơn vị chuyên phân phối mỹ phẩm thương hiệu Hàn Quốc cho các Spa, Thẩm mỹ viện trên toàn quốc. Nếu khách hàng có nhu cầu tìm mua sản phẩm vui lòng liên hệ với MEDI SHYN qua thông tin:

• Hotline: 0966711981 (Zalo, Facebook)
• Địa chỉ: 136 Hồ Tùng Mậu, Từ Liêm, Hà Nội
• Email: nguyenhienaesthetics@gmail.com

_____________________ 

FIND US AT:

• Fanpage: facebook.com/duocmyphamspathammy
• Group: facebook.com/groups/khachvipnguyenhien
• Instagram: insta/nguyen.hien.spa.cosmetics
• Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSfNugGL/
• Youtube: https://bit.ly/35BqEZ9

Xem thêm các sản phẩm chăm sóc da của Medi Shyn tại đây!

----- Medishyn - Mang lại vẻ đẹp tự nhiên -----