Đi tìm lời giải: Bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Tác giả: Nguyễn Hiền Spa Cosmetics Ngày đăng: 16/09/2021

Sử dụng kem chống nắng đã là một trong những bước thiết yếu trong quy trình dưỡng da của các chị em. Bước này rất quan trọng bởi chúng quyết định thành quả chăm sóc da và chi phí cho mỹ phẩm của các chị em hàng tháng không phải “đổ sông đổ bể”. Tuy nhiên, một trong những vấn đề mà rất nhiều phụ nữ quan tâm đó là bôi kem chống nắng mà da vẫn bị sạm, nám và tàn nhang vẫn xuất hiện?

Các chuyên gia da liễu đa nhận nguyên nhân cho vấn đề trên đó là bạn chưa thoa đủ lượng kem chống nắng cần thiết. Vậy, câu hỏi được đặt ra là bôi kem chống nắng bao nhiêu thì đủ? Dành ít phút cùng Medi Shyn khám phá các thông tin xoay quanh chủ đề trong bài viết này nhé!

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Phần lớn mọi người sẽ dựa vào chỉ số SPF và PA để lựa chọn kem chống nắng. Điều này hoàn toàn đúng, tuy nhiên để sản phẩm phát huy hết hiệu quả của chỉ số ghi trên nhãn thì bạn cần phải thoa lượng kem vừa đủ.

cach boi luong kem chong nang du

Thoa lượng kem chống nắng vừa đủ, không quá nhiều không quá ít

Nếu bôi kem chống nắng quá ít thì khả năng chống nắng sẽ không cao, da trở nên nhăn nheo, đen sạm, thậm chí còn đẩy nhanh quá trình lão hóa của da.
Nếu bôi kem chống nắng quá nhiều thì sẽ khiến da dễ bị bí bách, gây tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra các vấn đề da liễu như mụn, xỉn màu và bóng dầu.

Theo các chuyên gia da liễu thì lượng kem chống nắng cần bôi tương đương khoảng mức 2 milligram cho một centimet vuông da. Do đó, để bôi kem chống nắng cho toàn bộ khuôn mặt thì ít nhất bạn cần khoảng 1 - 2 gram chống nắng. Các vùng da body thì trung bình khoảng từ 25 - 30 gram là phù hợp nhất.

boi kem chong nang bao nhieu la du

Cách tính lượng kem chống nắng đủ dùng

Medi Shyn sẽ giúp các bạn hình dung rõ hơn về liều lượng gram kem chống nắng cần dùng như sau:

Với phần da mặt và da cổ: 2 gram tương đương với 1 đồng xu.
Với vùng da lưng: 4 gram tương đương 2 đồng xu.
Với vùng da vai (hai bên): 2 gram tương đương 1 đồng xu.
Với vùng da cánh tay: 2 gram/cánh tay tương đương 1 đồng xu.
Với vùng da bàn chân và bụng chân: 3 gram/bên chân tương đương 1.5 đồng xu.

>>> Đừng bỏ qua: Tại sao bạn nên chọn kem chống nắng vật lý?

Nên bôi kem chống nắng bao nhiêu lần một ngày?

Bên cạnh thắc mắc thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ thì các chị em cũng rất băn khoăn không biết nên thoa kem chống nắng bao nhiêu lần trong ngày. Trên thực tế, kem chống nắng sẽ bị giảm tác dụng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Do đó để giữ được hiệu quả chống nắng thì bạn cần bảo vệ làn da tối ưu nhất.

boi kem chong nang hang ngay

Nên thoa lại kem chống nắng để phát huy tác dụng

Theo các chuyên gia da liễu thì chị em phụ nữ nên:

Thoa kem chống nắng 2 giờ sau khi làn da tiếp xúc liên tục dưới ánh nắng mặt trời. VD: Tắm biển, tắm hồ bơi, làm việc ngoài trời, đi bộ ngoài đường,...
Thoa kem chống nắng 1 lần trong ngày vào buổi sáng sau bước skincare cuối cùng nếu chỉ làm việc trong bóng râm hoặc trong nhà, văn phòng.

>>> Xem ngay: 5 loại kem chống nắng trắng da hiệu quả nhất hiện nay

Cách thoa kem chống nắng đúng cách và liều lượng

Làn da của chị em sẽ đều màu nếu được thoa kem chống nắng đúng cách và liều lượng. Dưới đây, Medi Shyn chia sẻ cách thoa kem chống nắng đủ lượng, các chị em tham khảo nhé:

luu y khi boi kem chong nang

Lưu ý khi thoa kem chống nắng

Làm sạch da và thoa dưỡng trước trước khi bôi kem chống nắng.
Cho kem chống nắng dàn đều lên trên da.
Sử dụng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng.
Tiếp đó bạn dùng tiếp đầu ngón tay để vỗ nhẹ để kem chống nắng thẩm thấu đều.
Trang điểm sau bước thoa kem chống nắng, nếu có.
Nên thoa ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài để kem chống nắng kịp phát huy tác dụng.

Các chị em nên chọn mua kem chống nắng phù hợp với làn da của mình để tránh kích ứng và bảo vệ làn da tối đa nhé. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau chắc hẳn khiến nhiều chị em rất hoang mang.

Tuy nhiên, để chọn mua kem chống nắng phù hợp thì chị em nên căn cứ vào 3 tiêu chí: Phù hợp với tính chất da, chỉ số chống nắng phù hợp với môi trường hoạt động và chứa thành phần dưỡng. Trong nhiều trường hợp, bạn không chỉ cần bôi đủ liều lượng kem chống nắng cần thiết mà kem chống nắng cần phải chứa thành phần bảo vệ và nuôi dưỡng tối ưu. Như vậy mới có thể bảo vệ và chăm sóc làn da đẹp toàn diện.

>>> Xem thêm: Khám phá quy trình chăm sóc da chuẩn Spa chưa từng tiết lộ

Để biết thêm nhiều mẹo chăm sóc da tại nhà, kiến thức chăm sóc da chuyên sâu thì các chị em hãy follow Medi Shyn dưới đây nhé!